La higiene interna es tan importante como ducharse o cepillarse los dientes. A pesar de que la higiene interna no es algo de lo que oímos lo suficiente, es aconsejable seguir las reglas de higiene interna para ser lo mejor posible.
Estar limpio es más que tener la superficie de su cuerpo limpia: la salud interna y externa depende de una buena higiene para mantenerse saludable. No tener una buena higiene interna puede provocar enfermedades, un sistema inmunológico lento, cabello, piel y uñas deficientes, intestinos y sistemas digestivos ineficientes y más. Muy raramente se tratan los síntomas de un cuerpo inmundo. Con medicamentos y pastillas para cada síntoma, es poco común que los médicos y profesionales de la salud animen a los pacientes a trabajar en sus hábitos, que son la raíz de los síntomas que padecen. Las molestias que se consideran «normales» son el olor corporal, el letargo, la fatiga, los problemas de humor y las enfermedades. El olor corporal es un resultado común de una mala higiene interna. No beber suficiente agua, comer alimentos que no son saludables y consumir refrescos, azúcar refinada, harina refinada, trigo, sabores artificiales, colorantes artificiales y alimentos preenvasados que contienen altos niveles de conservantes sobrecarga el hígado y conduce a un sistema digestivo lento.
Un intestino cargado de materia que no puede procesar resultará en una variedad de síntomas desagradables como gases, evacuaciones intestinales incompletas, diarrea y una sensación de pesadez general en el intestino. Una limpieza de colon que limpia profundamente el colon es la mejor manera de deshacerse de la materia fecal en descomposición que queda de las partículas de alimentos no digeridas que se encuentran en nuestro sistema durante años. Los tés de hierbas para desintoxicar, un régimen diario de jugos y hábitos limpios son todos los pasos que puede tomar para tener un cuerpo limpio por dentro y por fuera.
El olor corporal se puede reducir con infusiones de menta como la menta o hierbas de cocina como la albahaca y el tomillo. Dado que el té de menta es de fácil acceso y seguro. cualquiera puede usarlo como un medio para estar más limpio y con un olor más fresco. El té de menta limpia el aliento y el cuerpo y hace que una bebida popular esté caliente o helada. Hacer de la higiene interna una experiencia divertida es la mejor manera de adoptar el estilo de vida. Frutas y ensaladas frescas, batidos verdes y suplementos, todos trabajan hacia la meta.
Por encima de todo, la coherencia es clave. Las frutas y verduras frescas orgánicas nunca dejarán de limpiar y prevenir. Es su trabajo. La higiene interna puede ser tan fácil como comer alimentos que se vean y se sientan bien también.
Autor: Rachel E Haygood