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Quemar grasa para ganar músculo: es un círculo de vida

Cuando puede reducir la grasa para verse y sentirse mejor, así como aumentar los músculos para estar más en forma y más ágil, es un buen negocio en general. Quemar grasa para promover el aumento de masa muscular es un tema común en el fitness y el culturismo. Es importante comprender que existe un vínculo […]

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Gana músculo y pierde grasa: mejora del método Zig-Zag

La dieta en zig-zag es un concepto fascinante que tiene muchos seguidores, la idea es que alternando la ingesta de calorías, se puede crear un déficit calórico sin suprimir el metabolismo. Esto no es efectivo por un par de razones. La disminución de la tasa metabólica generalmente sigue a una disminución en el peso o […]

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Datos sobre cómo perder grasa y desarrollar músculo: 7 consejos efectivos para su dieta y ejercicio

¿Cómo se pierde grasa y se gana músculo? Es una contradicción, en realidad, porque mucha gente piensa que para ganar masa muscular, también tienes que ganar algo de grasa. Esto no se aplica a la mayoría de las personas. Las expectativas poco realistas de desarrollar más músculos llevan a muchos entusiastas del desarrollo muscular a […]

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Eres lo que comes: cómo las revisiones de pérdida de grasa y las revisiones de culturismo pueden ayudarte a recuperar tu salud

Cada vez que te llevas un bocado de comida a la boca, estás tomando una decisión sobre tu mente y tu cuerpo. Se ven afectados por todo lo que come, de una manera que la ciencia moderna está aclarando a través de nuevas investigaciones. Lo que comes es responsable de hacerte sentir cansado y agotado, […]

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3 razones de pérdida de grasa en la construcción de músculo para hombres gordos

Es increíble lucir un cuerpo delgado y musculoso, pero si tienes sobrepeso, debes buscar consejos sobre el desarrollo muscular para los hombres gordos. A la mayoría de los hombres no les importa tener de 5 a 10 libras extra de músculo en su físico, pero si estás gordo, primero debes ceñirte a un programa para […]

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