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Quemar grasa para ganar músculo: es un círculo de vida
Cuando puede reducir la grasa para verse y sentirse mejor, así como aumentar los músculos para estar más en forma y más ágil, es un buen negocio en general. Quemar grasa para promover el aumento de masa muscular es un tema común en el fitness y el culturismo. Es importante comprender que existe un vínculo […]
Gana peso y músculo en 7 días
Ganar peso y músculo puede ser una tarea difícil para muchos de nosotros que poseemos un metabolismo rápido y un cuerpo delgado. Entiendo que ese fue mi caso hasta que crecí más de 97 libras en 16 meses. Definitivamente puede agregar de 5 a 10 kg saludables o de 10 a 20 libras a su […]
La forma correcta de perder peso y ganar músculo
Muchas personas pierden peso de manera incorrecta. Algunas personas intentan morir de hambre con dietas súper bajas en calorías, mientras que otras seguirán una dieta baja en carbohidratos o baja en grasas. Estas dietas pueden dejarte en mal estado de salud, con un metabolismo dañado. Una dieta saludable sería aquella que tenga la combinación adecuada […]
Datos sobre cómo perder grasa y desarrollar músculo: 7 consejos efectivos para su dieta y ejercicio
¿Cómo se pierde grasa y se gana músculo? Es una contradicción, en realidad, porque mucha gente piensa que para ganar masa muscular, también tienes que ganar algo de grasa. Esto no se aplica a la mayoría de las personas. Las expectativas poco realistas de desarrollar más músculos llevan a muchos entusiastas del desarrollo muscular a […]