Alimentación saludable Una alimentación saludable significa diferentes cosas para diferentes personas. Puede variar desde carbohidratos bajos en grasas hasta complejos y ricos en fibra. Una buena regla general es comer una amplia variedad de alimentos SIN PROCESAR. Agregar frutas y verduras crudas a su dieta es un buen punto de partida. Reduzca la ingesta de […]